Tilleul

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Description -

  Le tilleul a de tout temps été utilisé pour ses vertus sédatives et calmantes. La forme la plus connue reste la tisane, élaborée à partir des fleurs et feuilles séchées, qui est utilisée depuis le XVIe siècle. 

Infusion -

  2g de feuilles séchées pour 150mL d'eau buillante. Laissez infusez 10 minutes. 

Bien faits -

  Le tilleul est apprécié pour ses vertus antispasmodiques, calmantes et sédatives. Il est connu pour ses effets bénéfiques sur le sommeil, le stress et l'angoisse.